|
Provinciale Kata |
Regionale Kata |
Technische Training |
September |
Nage No Kata: Te Waza (ippon seoi nage) |
Nage No Kata: Te Waza |
opbouw:de ashi barai, okuri ashi barai |
| Ju No Kata: Tsuki Dashi, Kata Oshi) |
Mae Sutemi Waza: tomoe nage |
tsubami gaeshi, obi otoshi |
| |
Ju No Kata: eerst reeks |
bevrijden uit hon kesa gatame |
| |
Katame No Kata: 1ste reek (kuzure gesa, kata gatame) |
nami juji jime: basis, verdediging, 2 toepassingen |
|
Oktober |
Nage No Kata: Koshi Waza (uki goshi) |
Naga No Kata: Koshi Waza |
opbouw: o soto gari, ko soto gari |
| Ju No Kata: Ryote Dori, Kata Mawashi |
Mae Sutemi Waza: ura nage |
soto otoshi, o soto gaeshi, o soto makikomi |
| |
Ju No Kata: 2de reeks (1-2) |
bevrijden uit kuzere kesa gatame |
| |
Katame No Kata: 1ste reeks (kami shiho, yoko shiho |
hadaka jime: basis, verdediging, 2 toepassingen |
|
November |
Nage No Kata: Ashi Waza (okuri ashi barai) |
Nage No Kata: Ashi Waza |
opbouw: koshi guruma |
| Ju No Kata: eerste reeks |
Mae Sutemi Waza: sumi geashi |
morote gari, kuchiki daoshi, kibisu geashi |
| |
Ju No Kata: 2de reeks (3-4) |
bevrijden uit uki gatame |
| |
Katame No Kata: 1ste reeks (kuzure kami) |
gyaku juji jime: basis, verdediging, 2 toepassingen |
|
December |
Nage No Kata: Te Waza (uki otoshi) |
Nage No Kata |
opbouw: uki goshi, harai goshi |
| Ju No Kata: Tsuki Dashi, Kata Oshi |
Yoko Sutemi Waza: yoko guruma |
harai goshi geashi, hane goshi geashi, harai makikiomi |
| |
Ju No Kata: 2de reeks (5) |
bevrijden uit makura kesa gateme |
| |
Katame No Kata: 2de reeks |
bevrijden uit makura kesa gateme |
| |
|
okure eri jime: basis, vedediging, 2 toepassingen |
|
Januari |
Nage No Kata: Koshi Waza (harai goshi) |
Nage no Kata |
opbouw: hiza guruma, sasae tsuri komi ashi |
| Ju No Kata: Ryoto Dori, Kata Mawashi |
Yoko Sutemi Waza: yoko guruma |
daki age, kani basami, kawazu gake |
| |
Ju No Kata: 3de reeks (1-2) |
bevrijden uit kata gatame |
| |
Katame No Kata: 2de reeks |
kata juji jime: basis, verdediging, 2 toepassingen |
|
Februari |
Nage No Kata: Ashi Waza (sasae tsuri komi ashi) |
Nage No Kata |
opbouw: o uchi gar, ko uchi gari |
| Ju No Kata: eerste reeks |
Yoko Sutemi Waza: uki waza |
o uchi geashi, ko uchi geasi |
| |
Ju No Kata: 3de reeks (3-4) |
bevrijden uit ushiro kesa gatame |
| |
Katame No Kata: 3de reeks |
kataha jime: basis, verdediging, 2 toepassingen |
|
Maart |
Nage No Kata: Te Waza (kata guruma) |
Nage No Kata: Te Waza, Koshi Waza, Ashi Waza |
opbouw: o goshi, tsuri komi goshi |
| Ju No Kata: Tsuki Dashi, Kata Oshi |
Ju No Kata: 3de reeks (5) |
ta wara, hikomi geashi |
| |
Katame No Kata: 3de reeks |
bevrijden uit kami shiho gatame |
| |
|
katate jime , tsukkomi jime: basis, verdediging, 2 toepassingen |
|
April |
Nage No Kata: Koshi Waza (tsuri komi goshi) |
Nage No Kata |
opbouw: seoi nage |
| Ju No Kata: Ryoto Dori, Kata Mawashi |
Mae Sutumi Waza |
seoi otooshi, uchi makikomi |
| |
Ju No Kata: 2de reeks |
bevrijden uit yoko shiho gatame |
| |
Katame No Kata: 1ste reeks |
ryote jime: basis, verdediging, 2 toepassingen |
|
Mei |
Nage No Kata: Ashi Waza (uchi mata) |
Nage No Kata |
opbouw: tai otoshi |
| Ju No Kata: eerste reeks |
Yoko Sutumi Waza |
yama arashi, daka wakara |
| |
Ju No Kata: 3de reeks |
bevrijden uit kuzure kami shiho gatame |
| |
Katame No Kata: 2de reeks, 3de reeks |
sankaku jime: basis, verdediging, 2 toepassingen |
|
Juni |
geen training |
geen training |
opbouw uchi mata |
| |
|
um sukashi, um geashi, um makomi |
| |
|
bevrijden uit tate shiho gatame |
| |
|
sode guruma jime: basis, verdediging, 2 toepassingen |
|